4月17日晚上,部分有需要的家长参与了我校心育中心开展的“高三考前减压”团辅第二次活动,本次活动围绕缓解考前焦虑这一核心主题展开。心育教师通过分析压力和学习效果的关系,带着家长们看见适度的焦虑有利于提高学习效率。
接着,通过阅读孩子给父母的一封信,启发家长从孩子的角度思考,看看孩子需要的支持是什么,家长是否可以提供这样的支持。随后,家长们结合自己的亲子关系,学习了ABC情绪调节理论,通过改变自己的认知,来理解孩子的需要、重新看待亲子关系,尝试找到更和谐恰当的亲子互动方式,从而给孩子营造轻松的家庭氛围,为孩子考前心态的调整献出一份力。
