克服社交“恐惧”情绪——心理选修课

刚刚进校的高一新生都需要一段时间适应新的同学和老师，大部分同学并不是自来熟的，难免会遇到尴尬的瞬间，同学们开玩笑地称之为“社交恐惧”。其实在不熟的人面前，我们或多或少都会有一些尴尬的情绪，比如不小心说了不合时宜的话，担心对方误会又不知道如何解释的时候，我们会很焦虑，担心对方形成对我们的不良印象；比如远远地看见一个互相知道又不熟悉的同学向我们这个方向走来，到底是打招呼还是不打招呼呢？要多热情？距离多近的时候开口说话呢？对于有社交“恐惧”情绪的同学来说，在这个短暂的时间里会感受到强烈的“恐惧”情绪。

面对同学们这个共同的困扰，本月的心理选修课上，学生代表储诚成、张祖铭和仇一亦分析了社交恐惧症和正常社交“恐惧”情绪的区别，以及如何更好地应对这些尴尬的场景，帮助同学们缓解尴尬瞬间带来的不适感，促进同学们更好地适应高中学习和生活。